yorgunluğa

İş yoğunluğu ve tempolu çalışma koşulları kişilerin beslenme alışkanlıklarını ve uyku düzenlerini olumsuz yönde etkilemektedir....

Uzmanlar yulaf, kabuklu kuruyemişler, nar suyu, fasulye ve mercimeğin yorgunlukla savaşan enerji deposu besinler olarak...

Koca bir yılın çalışma temposundan sonra en az 10 günlük bir tatille dinlenebilirsiniz.